心と体を幸せにするヨガ＆メイク 6月講座（終了しました！）

藤本亜希子×南部明日香 心と体を幸せにするヨガ＆メイク講座

6月講座のお知らせです。

この講座は毎回その季節に合ったテーマを
取り入れながら
ご参加いただく皆様の声を聞き、
心と体に寄り添うメニューを取り入れていく
カウンセリング型のオリジナル講座です。

数多くのお客様と接してきたからこそ分かる
お二人のノウハウを
あなたのために惜しみなくお伝えしていく
少人数の講座です。

１回完結型のレッスンです。
単発受講・連続受講どちらも可能
ご都合に合わせてご参加くださいませ。

心と体が幸せになる事。

自分が幸せになる事で、
生活や行動が前向きな気持ちになり、
自分の事がわかるようになり、
他人に左右されず、
常に自分と向き合って
考えられるようになっていく。
そんな講座です。

その幸せを自分から家族へ。周りの人へ。
そんな方にむけての講座です。

１月ではメイクとヨガの基本
２月では温活をテーマにお肌の血行
３月では顔ヨガと眉
５月では疲れをとるヨガと紫外線対策メイク

６月.７月は夏に向けて押さえておきたい
テーマを２回にわけて取り上げます！

６月は特に梅雨に時期に向けての対策です！

【ヨガでは】
梅雨特有の鬱陶しさ、むくみ、ダルさを解消！
何かと溜まりがちな心と体に働きかける
呼吸を意識したヨガをお伝えします。

梅雨時期の過ごし方で夏の暑さを乗り切る
体の準備にもなります。

先生から～梅雨の養生
梅雨の過ごし方で、
夏の暑さを乗り切る身体の準備になります。

６月は、梅雨から夏に向けて、
この季節特有のむくみやだるさを
解消出来るポーズと
呼吸を意識したヨガを行います。

外からとりこんだ湿気を、
身体の内側で停滞しないよう、
発散出来るようにすること。

入れたら、出す、
という身体の巡りをよくしてあげましょう。

ヨガというとポーズがフォーカスされがちですが、
実は呼吸が大事ってしってますか？

先生の講座は日常取り入れやすい
方法をたくさん教えてもらえるので
私も実践しやすいんですよね～。

家事をしながら～ながらヨガもできたり(笑)
続けやすいのが魅力です！

【メイクでは】
憂鬱になりそうなこの時期に
内から元気をもらえるような
幸せ顔夏メイクを教えてもらいます。

題して『幸せ顔夏メイク』

先生から～

4月の新学期と
梅雨前のうっとおしさに挟まれ
気分も滅入る時期 。

そんな時こそ、幸せ顔メイクで、
見た目だけでも元気にすると
不思議と気分もアップしてきます

今回は、目力編！

夏に向けた生き生き元気に見える
アイメイクをご紹介いたします。

ヌーディーな普段メイクに、
ちょっとポイントでアクセントカラーを入れると、
夏ファッションを楽しむことができますよ^ ^

憂鬱な気持ちも夏メイクで元気に！
自分のメイクが変わるだけで、
気持ちが前のめりになるんですよね。

私がまさにそうでした！ヨガとメイクで内側からと
外側からとアプローチ！憂鬱な梅雨時期を
スッキリのりきっちゃいましょう♪

この講座では難しいことはお伝えしません！
お一人での参加も多く、
アットホームな雰囲気なので、すぐ打ち解けますよ♪
個々のアドバイスと周りと情報共有！
少人数ならではの良さがあります。

ポイントはここ！
🌈初心者でも取り入れやすい内容をお伝えしています。
🌈家事をしながら、仕事の合間でも取り入れられる内容。
🌈すぐに実践できて毎日継続しやすい内容。
🌈少人数でしか聞けないレアな情報満載！
🌈個人個人に合った内容をしっかりお伝えできます。

こんな方に是非♪
☑自分でできるメイクとヨガを学びたい。
☑何かを変えたい、きっかけがつかめない。
☑自分に合ったメイクとヨガを学びたい。
☑心と体を幸せにすることに興味関心がある。
☑メイクとヨガの相乗効果を試してみたい。
☑アットホームな雰囲気でやってほしい。
☑自分を大切に、自分をすきになりたい。
☑ひとりで参加したい。

過去の講座の開催レポ はこちらから
🍀一月講座 テーマは  テーマ  「最初に抑えてほしいこと」ヨガ  「ヨガの基本」「開運リップ」
🍀二月講座 テーマは 温活
ヨガ「冷えを解消して、巡りのよいオンナになる！」メイク「お肌の健康と ツヤと血色のあるベースメイクづくり」
🍀三月講座  テーマは  幸せ表情美人  ヨガ「幸せオーラな表情美人になる顔ヨガ」メイク「開運メイク の 眉づくり」

🍀五月講座 【リセットする】ヨガ「自分の心に向き合うプチ瞑想+大きなポーズ」メイク「紫外線についてのあれこれと下地作り」

参加者の方の感想
✎普段の生活ではわからない、気づけない事にきづかせもらえてよかったです。
✎１回づつ、テーマがあり、細かく教えていただけるのが良かったです、
✎使うものが決まってなく、細かいアドバイス、
個別アドバイスでプチプラを教えてもらいよかったです。
✎少人数なのでとても分かりやすくよかったです。
✎家でもやってみたいと思いました。
✎自分のやり方と全然違っていたので、おうちでも復習していきたいと思います。
✎楽しく先生との距離も近いのでよかったです。
✎体をリフレッシュして、ケアや直し方色々きけてよかったです。とても参考になりました、
✎すっごくよかったです。内面から悪いものが出せた感じがしました。
✎知らない事がたくさんありべんきょうになりました。
✎ユックリ呼吸していると気持ちが落ち着いた。

いかがでしょうか？
少人数ならではの充実した講座です！

このように毎回様々なテーマを軸に
ポイントを絞り、進めていきますので
皆様のご自宅でご自身でも手軽に取り入れられ
持続可能な方法をお伝えしていけます。

また内容の中には6人という少人数ならではの
お一人お一人の悩みを聞きながら受けられるカウンセリングと
問題を共有いただけるのが最大の魅力です！

個人レッスンと集団レッスンの
いいところを詰め込んだオリジナルレッスンです！

皆様ご参加お待ちしております。