店長ダイアリー

自分で選ぶケア

甲子園心地よい暮らし
Maimyshop 吉野舞依子です。

今日は旅行前に健康診断の再検査や
以前から気になっていた腰痛の検査で総合病院に。

総合病院の受診は実に何年振りか。
基本セルフケアの私ですが、
今回はしっかり検査を所見を聞くのが
目的で設備が整っている総合病院へ。

病院てほんとに具合が悪くなって倒れる
位にならないと行かなかった私ですが、
からだに不調があったとき、原因がわからない時。
病院に受診して原因を聞くのが一番わかりやすい。

今回はレントゲンを撮って、
腰痛の原因がわかり、それは治療するのではなく、
骨盤周りの筋肉を鍛える事が良いことがわかりました。

痛み止めの薬も処方いただきましたが、
痛み止めは胃を荒らすため胃薬の同時処方。

そこはホメオパシーで対応可能でした。

血液検査の所見も再検査と出ていたので、
内科を受診し。詳しく話を聞きました。

これまた定期検査(健康診断)で経過観察で十分だと
わかり、対策としては鉄分補給コレステロールの調整ですね。

で、今日はさっそく自家製サラダに、
ワカメとツナ缶サラダに。

いつも豚しゃぶにしていますが、
コレステロール調整ですね。

自分の健康管理は
あらゆる面で引き出しを多く持っていると
状況に応じて対応できるなと実感しました。

総合病院は待ち時間もあるけれど、
しっかり検査して原因がはっきりわかるのが
いいですね。

健康も 仕事も 暮らしもつながっているなと思います。

何事も原因をつきとめて改善していくことの繰り返し。

ただやみくもに何かをすればいいという
モノではないんだと思います。

私も日々に追われてバタバタしてしまい、
ついつい何となく進みがちですが、
ひとつひとつしっかりやっていきたいなと
また一つ前向きな自分になれたことが
今日の病院にいった収穫かもしれません。

自分に必要な引き出し
増やしながら
必要なものが選べるように

一日一日を丁寧に過ごしていきたいです。

2017-07-11 | 店長ダイアリー
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