やりたいことが見つからない人へ

毎日なんとなく悶々としてしまい
やりたいと思うことが見つからないんです。

そんなお悩み相談を受けたことがあります。

マイマイさんはどうしていつもやりたいことが
そんなに見つかるんですか？？？

実はそんな話は時々耳にします。

やる気が起きない
やりたいことが見つからない

そういうお悩みを受ける人に
共通して思うことがあります。
それは

疲労ストレスが溜まっているから

そう思っています。

現代人でストレスが全くないって人は
いないと思います。

けれどそのストレスと上手に付き合っていけるかどうか
その差はとても大きいと思っています。

先日の読書会でも
アドレナルファティーグの本を読みましたが
予防医学やメディカルハーブを学んで
お医者様でも気がつかない未病と呼ばれるものが
今とても増えていると感じます。

それが疲労ストレス。

ストレスって身体・環境・精神などなど様々な
要因で起こるものだし蓄積されるもの

中にはストレスだと気がつかないでためてる方も
多いというお話でした。

今お仕事家事育児介護 corona 競争社会などなど
周りを取り巻くストレス環境は過酷になっていますよね。

それはどんな人でもいえる事。

ストレスのない人なんていません！

違いがあるとすれば
ストレスレベルとその対処法

ストレスの中身は人それぞれ違うんです。
だから他人と比べられないし比べるものでもない。

ご自身がストレスと感じていることが
まさにストレスなのだから。

やりたいことが見つからない人は
やりたいことを見つけるのにもパワーがいる
けれど疲労ストレスが溜まっているから
やりたいことを考えたり探す元気もない。

やりたいことを探す前に
自分がストレスになっている原因と
本音で本気で向き合って
生活習慣をあらゆる視点で見直すことから
始めたほうがいいと思っています。

Maimyshopで講座をいろいろ開催しているのも
まさに私がやりたいことを講座にしているわけなのですが

やみくもにやりたいことを講座にしているのではないんですね。

自分自身のストレスを撃退するための
いわば

ストレス撃退のための健康法

そんな内容がたくさん盛り込まれています。

そして自宅でも取り入れられる内容であるということです。

先日もマイマイ講座の先生とのランチ会でしたが
ただのランチ会ではありません（笑）

テーマはいつも健康にまつわるお話ばかり。

昨日はこちらのお二人

冨井聖子先生とゆにこ先生
お二人のレッスンはこちらから

簡単栄養満点！これさえ押さえておけば安心お弁当作りレッスン（オンライン）

からだが喜ぶバレエエクササイズ・バーオソル 2・３月講座（リアルレッスン）

常にご自身やご家族の健康と向き合ってこられる先生

お二人ともお話していましたが

食事運動睡眠呼吸そして私的には住環境

これに尽きるって話です。

毎日毎日のことですね。

私もできている日とできていない日ありますよ～。

もちろんやる気の出る日出ない日も（笑）

でもやる気の出ない日は
色々対処しています（笑）

対処方法基準はこれです。

１自分で状況を変えられることは変える
２状況に合わせて自分を変えられることは変える
３１２どちらも難しい場合その状況から離れる

共通して言えることは自分で変えるということです。

逆に言えば自分ではどうしようもないことは考えない
と言ってもいいと思います。

ストレスの発散の方法はいろいろあると思います。

気分転換したいなら
リースを作ってみたり。
ランチで美味しいもの食べたり

外に出かけるならメイクをブラッシュアップしてみたり
ヘアスタイル変えてみたり
いつもと違うおしゃれにチャレンジしてみたり

単発OK 自分らしさは自分て手に入れる！幸せ顔メイクオンラインレッスン 3回講座

運動不足を感じているなら
カラダをちょっと動かしてみるとか

からだが喜ぶバレエエクササイズ・バーオソル 4.5月講座（リアルレッスン）

自然に触れてリフレッシュするなら
ハーブや野菜を育ててみるとか

第9回ハーブのお話会　（ZOOMオンライン無料開催）

挙げればきりがないんですけどね（笑）

とにかく自分にとってのストレス（内面のストレス）を軽減することを
習慣に取り入れてほしいなと思います。

私の場合おうち時間の中でそれをいろいろしているので
やりたいことがたくさんあります。

なので住まいを快適にする
心地よい空間づくりもとても重要だと感じています。

なので、マイマイショップでも
おうちでできる暮らし講座を中心にお伝えしています。

おうち空間を快適にしたいお悩みは
お家相談にて随時ご相談承っております。