健康維持のために自分に合ったものを取り入れる。
今あるおうちで、開放感のある暮らし
今ある家をあきらめずに、
理想の暮らしが手に入る
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吉野 舞依子です。
先日
息子がパパに手紙を書いてました
？？？
最初は何かいてるの？
そう思ったら
誕生日のプレゼントリストの絵
だったようです。
パパに書く手紙って
そういうことね（笑）
思わず苦笑い。
パパのいない生活で
息子にとって
パパという存在をどう伝えるか？
頭の片隅に入れています。
そんなこんなの我が家ですが、
ワンオペ育児でもう一つ
私にとって重要なこと！
健康
健康
健康！
健康～！
何をおいても健康を維持すること！
46歳！アラフィフ！
でもでもまだまだ人生100年時代！
息子も来年中学生！
周りでは親の介護も出始め、
自分の両親だっていつそうなるかわからない。
年金だって保障はないし、
自分の老後だって長いし！
なにより子どももこれから
学費もかかるし、まだまだお金もかかる。
そしてそして～
自分の生きがい！
↑これ最重要科目。
まだまだ人生長いのに
自分の生きがいライフスタイルなかったら
長生きなんてしてられない！
み～んなみーんな健康なくしては
出来ない事なのです。
だから健康チェックから逃げない！
去年そう決めてから
三か月ごとに血液検査！
メタポ改善健康チェックに通いました。
ヨガやピラティス、バーオソル。
身体を動かす習慣取り入れました。
でもでもまだできていない事。
食習慣改善計画！
こんな傾向ありませんか？
- 糖尿病
- コレステロール地が高い
- アレルギー
- 太りすぎ
- 鉄分 ミネラル不足の貧血
- ホルモンバランスの乱れ
今沢山ネットで検索してもいろんな情報が出ていますね。
私もね～調べましたよ～いろいろ（笑）
でも、調べれば調べるほど
余計わからなくなります。
情報多すぎて自分に合うものがわからん！
その情報本当にあってる？
情報自体間違いでなくても
自分や子どもに合った情報なのか？
自分たちに合った情報を
きちんと知る事が大事だなと実感します。
健康維持のためには自分に合った情報を入れないと
そんな人にはこちらをぜひ♪
🏠2/14（木）①グルテンフリーの試食ランチ＆こどものごはんの おはなし会
～アレルギーがあってもおいしいご飯を食べようよ～（AM～お昼）
🏠2/14（木）②グルテンフリーのお茶会 『食べて美しくなれるおやつ』
～コレステロールに悩んでも、おいしいおやつたべれるよ～ （PM）
自分と家族のために栄養バランスを考えた食事を
真剣に考えている方にぜひおすすめします！
栄養士でもあり、アレルギーを持つお子様もいらっしゃる先生。
少人数ならではの特典！
お一人お一人にあったアドバイスを聞いてもらえます。
