健康のための習慣

coronaや毎日の暑さ対策
加えて秋から季節性のインフルエンザ
仕事・家事・育児のストレスetc…

数え上げればきりがない
過酷な環境に
私たちは生きているんですね~。

昔以上に健康に留意することに
気を配らないといけないなと
思います。

 

今日は私が健康に気を付けるために
日頃習慣で取り入れているものを
上げてみました。

  1. ホメオパシー
  2. ハーブティー
  3. 声掛け
  4. 米粉
  5. 学び
  6. 重ね煮
  7. 雑穀米
  8. サプリメント
  9. 運動
  10. 空間環境
  11. 自然素材
  12. 酵素
  13. ガーデニング
  14. 食材

 

私は興味関心が多い人なので
色んな事を学ぶのが大好きです。

そしてそれを自分なりに
アレンジして習慣にしていきながら
その過程も楽しむのが大好きです。

私が生活に取り入れているものの
中にはMaimyshop講座になっているものも
ありますので
興味のある項目は
是非クリックしてみてくださいね。

健康って叫ぶのは簡単だけど

  • 何から始めたらいいのかわからない
  • やりたくてもできる事とできない事がある
  • なんとなくやる気になれない
  • いつかやろうと思っているんだけど・・・

 

こんな気持ちあるんですよね~。

かくいう私もできていない事も
山ほどありますが(笑)

決してあきらめておりません!

諦めたらそこで 終了~。

人生はやると決めたときが
スタート!
いつからでもはじめられますからね。

 

皆さんも健康でいつづけること

どうか諦めないで一緒に楽しみながら
取り入れていきましょう♪


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