【講座レポ】心と体を幸せにするヨガ&メイク１月講座

１月９日マイマイショップ初開催になる
藤本亜希子×南部明日香心と体を幸せにするヨガ＆メイク講座開催しました。

講師は
神戸で「ママが主役」のヨガ教室を開催＆ＩＳＤ個性心理学講師の活動をしている藤本亜希子先生
幸せ顔メイクアップアーティスト南部明日香先生お二人のコラボレッスンです。

毎回その季節に合わせたテーマに併せて、
一人一人のお悩みを聞きながら参加者に合わせたオリジナルレッスン。

事前に参加者の方に質問事項にいただいた内容も盛り込みます。

お悩みでは皆様共通するものもあればそれぞれ違うものもあり、
共有と個別の両方を組み込んだ贅沢なレッスン

ヨガでは
・体が硬い・コリがひどい・自分の体が思うように動かない。
メイクでは
・くすみ、眉、たるみ、しわが気になる。普段のメイクがうまくいかない。
などの声が多かったです。

私も含め皆さん同じような悩みを抱えているんだなと実感。

そして何より自分の周りの人が幸せな時、自分を受け入れられるとき
幸せになれる。特別な事でなく、日々の事なんですよね。

まずはヨガのレッスンから

心をリラックスさせて深呼吸から入ります。
今回はヨガの基本を中心に、無理のない動きを取り入れて行いました。

私も一緒に参加。
やってみると、普段いつもあくせくしている自分に改めて気がつきます。
ユックリと呼吸をすることをいかにおろそかにしていたか反省。

少しづつストレッチのように普段使わない部分を動かしていくのですが、
同じ動きでも体の右側と左側では全く硬さが違う。

また、その日その日で体調が違うので、
体の具合も違うわけで、自分で自分の体の調子を見ている感覚でした。

ヨガはしんどいと思われがちだけど、
自分に出来る範囲で動かせるので無理なくできる。

ヨガのリラックスする感覚は、普段の生活の中で
イラっとしがちな時も、少し立ち止まり、自分を冷静にすることができる。

そんな感覚でした。

初めての人でも気軽に取り入れられるヨガだったので、
参加者の方もほぼ初めてか初心者の方ばかりでしたが、
４５分間最後まで続けてらっしゃいました。

つづいて着替えを済ませてメイク講座に

この日のお題は血色がよくなるチーク&リップ。
先生のお客様のビフォーアフターをご覧いただきながら
チークとリップの重要性を目で見て感じていただきます・
一部ご紹介

ほんとちょっとしたことでこんなにもイキイキしてくるんですね~。
みなさん画像をみながらおおっ！驚きの声が。

そのあと、早速メイクを皆様に落としていただき、
その場でメイクレッスン。
まずは先生はお顔の半分をデモで行います。

皆さん真剣な表情で先生の施術を見てます。
この日はベースメイクは概略だけお教えしてましたね。

先生の話しを聞きながら真剣にメモを取ってらっしゃいます。
とくにどこに注意をすればいいのか、
皆様に共通する事項も多いので、共有できます。

特にチークでは、血色が人によって違うことがわかり、
血色が悪い方、逆に良すぎて赤ら顔が気になる方。
同じ血色の悩みでもメイクのポイントが全く違う。

また、お顔のシミの程度も隠すか、生かすか、
その人のなりたいスタイルでメイク方法はまるで変わるのです。

私は個人レッスンで受けていたので、ほかの方の悩みを
聞くことは自り得ない情報をまた吸収できるので、
なるほど！目からウロコなこともありました。

みなさん先生がもってきた、メイク道具も使用して、ご自身のメイク道具との
違いも実感されたり、自分のもっていたものを利用するには
どういう風に使ったらよいかなど、熱心に質問されてました。

そして初回限定のトークライブタイムでは。
ヨガとメイクのそれぞれの悩みを解決べく、
質問がどんどん飛んできて、時間がたつごとに熱心になっておられました。

ヨガでは先生がお一人お一人にお悩みに即したヨガのアドバイスカードを
プレゼント（初回限定スペシャルでした）

最後はご自身でも仕上げた幸せなお顔がとてもイキイキされて
印象的でした。

参加者の方より
・亜希子先生も明日香先生もお二人ともとても素敵な方で有意義な時間を過ごさせていただきました！
とても楽しい時間をありがとうございました。
舞衣さんのおかげでまたひとつ素敵な繋がりをいただけたことに感謝です。
・吉野さん、お二人の先生方だけでなく参加者の皆様も素敵な方ばかりで、本当に参加して良かったです
・良くも悪くも今の自分を改めて知ることができました。
自身の変化は、欠点を受け入れながらも変わっていきたいという思いが強くなりました。