その不調 自分で整えませんか？ グルテンフリーなおやつとハーブティーお茶会
今あるおうちで、開放感のある暮らし
今ある家をあきらめずに、
理想の暮らしが手に入る
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Maimyshop（マイマイショップ）
吉野 舞依子です。
その不調 病院じゃなく セルフケアで整えませんか？
- なんとなくだるいし、しんどい。。。
- やる気がおきない、無気力な感じ。。。
- なんでも悪いほうに考えてしまう。。。
- 病院に行ったけど病気じゃないといわれる
- アレルギーなのかな？検査をするほどでもないのでは？
- 生理がくると憂鬱なきもちになる。
こんなことありますよね～。
これ体調が悪かった時の自分の経験でもあります（笑）
40も過ぎると 病院に行ったら更年期 鬱 などなど診断がついて
そっか。病気だから仕方ない。
薬を飲めば治るかも？
処方してもらうもまた悪くなる。
悪循環の繰り返しにまたストレス…
しんどいときって医者が神様仏様に思えちゃう。
医者ならなんでも直してくれる。
そんな妄想に取りつかれそうになる。
白い巨塔で里見先生も言っていました。
『医者は神様じゃない』
そうなんです。
病気になったときってお医者様はありがたいけど
だからと言って
何もしないで具合が悪くなるたびに
お医者様に行ってなおしてもらう？
ちょっと違うなと思うんです。
ちょっと立ち止まってみてほしい。
それ、自分で治すことできないかな？
治療するのはお医者様のお仕事だけど
自分の健康を守るのはほかでもない自分自身。
病気を治せなくても
生活習慣食習慣は変える事ができるんじゃないかな？
でもそんな難しい…
ハードルが高い…
美味しいものだって食べたいし…
体動かすのしんどいし…
そんなにストイックにならなくて大丈夫（笑）
私だって子育てしながらワンオペ育児
仕事だって抱えているし
そんなストイックなものは無理です（笑）
もっと楽しく気軽に続けられる方法
あると思うんですよ～。
私はいっぱいあります。
- ホメオパシー
- ハーブティ
- 重ね煮
- ヨガ
- 米粉（グルテンフリー）
- 調味料
- ピラティス
- バーオソル
- 外食は選んで
- 酵素ドリンク
- 筋膜リリース
- ハーブでお料理
などなどとにかくたくさんありますが、
（いいと思ったものはMaimyshop講座になっているので
そちらも見てください♪）
今回はその中でグルテンフリーのおやつとハーブティーのお茶会です。
自分自身でセルフチェックしてご自身に合ったものを取り入れる
この企画はご自身の不調や好みを
オリジナルのチェックシートで確認
美味しいお茶菓子（グルテンフリースイーツ5種）
ハーブティー（8種類）
をいただくお茶会形式の講座です。
いわば楽しくおいしく食習慣を見直すお茶会なんです！
今すぐお申し込みはこちらをクリック
レッスン概要
おやつの試食（5種）
カヌレ ローチョコ ・バターサンド・キヌアクッキー
お土産用にスコーン。
ハーブティの試飲（8種）
（8種類）和・美・爽・輝・温・優・潤・若
チェックシートで自分を知るレッスンを受けていただきます。
【チェックシート内容】
・不調チェックシート
・生活習慣&食のチェックシート
お茶を順番に試飲いただきます。
→チェックシートで、不調チェックが多いものと、
お茶の好みを見比べていただき、
その都度、各お茶の説明をさせていただきます。
お茶菓子も一緒に召し上がっていただけます。
その後
お茶を飲み続けた変化、
グルテンフリーを試した変化など、体験談のお話
質問タイムをしっかり取ります。
チェックシートをしているので、
それぞれ不調や悩みがはっきりしてくるので、
それに沿ってご質問にお答えしていきます。
ご自身の改善点がわかりやすく持ち帰れます。
持ち帰れるもの
・不調チェックシート
・生活習慣&食のチェックシート
・スコーン
その他
ご希望の方にはハーブティの販売もさせていただきます。
自分で体験したからこそわかる習慣の大切さ。
私自身。去年1年で10キロ増！
コレステロール値 増！
腹囲 増！
三点セットでメタポ診断受けました。
一昨年から腰痛をきっかけに
ヨガ・ピラティスを取り入れ
元気になったら食欲倍増！の結果です（笑）
1年前からバーオソルを取り入れ、
ヨガ・ピラティスと合わせて週１・2回
半年でー（マイナス）2キロ！
4か月前から食習慣改善して
ー（マイナス）5キロ！
1年間で7キロ痩せました！
コレステロール値はマイナス４０
あっという間にメタポ卒業です（笑）
ですが痩せる事以上に大きかったのが
体調の変化！
前にもましてすこぶる体調よく、体が軽く
そして頭の切れも回転もよくなりました（笑）
またひどい生理痛や不眠には
ホメオパシーやハーブティーが効果的でした。
自己免疫力がUP🆙しているのを体で実感します。
40過ぎるとほっておくとどんどん老化が進み
体も硬くなるわけで、新陳代謝も悪くなります。
病気になっても若い頃より治りも悪い
だからこそのセルフメンテナンスだと思っています。
いかに自分でメンテナンス
楽しく 無理なく 続けられるか 習慣にできるか。
この会はそんな一歩に取り入れやすいお茶会です。
始めるのに遅すぎなんてありません。スタートしてみませんか？
今すぐお申し込みはこちらをクリック
プロフィール
冨井聖子
おさんぽ日和
グルテンフリー＆アレルギー専門栄養士のお料理教室farine主宰
栄養士、調理師、製菓衛生士、
フードスペシャリスト、幼児食アドバイザー・
健康運動実践指導士
短期大学栄養士科卒
調理師学校、製菓衛生師コース卒業後、
栄養士として学校給食・高齢者介護施設などに勤め、
結婚→出産。
自宅でパン教室をopen。
ご縁があり、育児雑貨店での勤務もスタート。
しかし、下の娘の３歳の誕生日。
グルテン過敏症が分かり方向転換。
2017.4よりグルテンフリーのクッキングクラスに
リニューアル。
それ以降、
グルテンフリーだけではなく、
アレルギー対応のお料理教室として、
アレルギーっ子のお子さまをもつママ達をはじめ、
健康を気にする女性の方に幅広く愛されるお教室に。
通販と通信講座も開催中。
現在2児の母。
月岡しのぶ
「あんずのかがやき」 主宰
薬学部卒業後、神戸で病院薬剤師として
4年間臨床経験を積む。
薬剤師として働く中で様々な患者と出会い、
病気の原因や薬との付き合い方に疑問を持つ。
「薬を何の為に作るのか？」
「薬で病気は治るのか？」という
疑問の答えを求め、
製薬会社から未承認薬の治験業務を受託する会社に転職し、
2度の産休をとりながら治験業務に携わり、
夫の協力を得ながら全国の病院を回る。
自身は滅多に薬に頼ることなく過ごしてきたが、
頭痛と生理痛には痛み止めが手放せず
、使うことが当たり前となっていた。
しかし、現在は生理痛もなく、
年に1回、頭痛に痛み止めを使うかどうか程度であり、
無理をしなくても痛み止めを手放せることを体感中。
また、子どものアトピーや乳児湿疹に対し、
ステロイド外用剤以外の選択肢を与えられなかったことから、
「本当に症状がなくなるためには、何をすべきか？」
の答えを見つけるため、自然療法の扉を開く。
自然療法を模索する中、
ホメオパシーと出会い、
薬剤師としてやりたかった
「その人自身を多角的にみて、こころも体も根本から元気になる」
ことが出来ると感じ、ホメオパシーを学ぶ。
2016年より本格的に活動を開始し、
大阪を中心に、主に関西で活動している。
女性は、仕事を頑張るために
自分の身体を犠牲にしてしまいがちで、
結果、不妊や子どものアレルギー・アトピー等に繋がっていくと考え、
1人でも多くの特に10代20代女性に、
自分の身体について学び、考えてもらうことを目標とする。
大阪府在住。現在2児の母。
◆ナビゲーター◆
Maimyshop 吉野舞依子
二級建築士
マンションリフォームマネージャー
ライフスタイルリフォームアドバイザー
住宅メーカー・リフォーム会社・不動産会社
でプランナーとして活動
これまで手掛けた物件500件以上
結婚後自宅を新築
をテーマに、
ひとりひとりに寄り添う提案。
体感型 space＆showroom
「Maimyshop」主宰
●おうち相談
●ワークショップ
●貸しスペース
の3つの事業を展開。
Maimyshop来場者延べ1000人以上
概要
タイトル
その不調 自分で整えませんか？ グルテンフリーなおやつとハーブティーお茶会
開催日時
2019年８月２６日（月） 10：30～12：30
料金
４０００円
講師
定員
6
備考
キャンセルポリシーご確認ください。 https://wp.me/p7dGpg-1a0
