私 健康ですか？

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Maimyshop（マイマイショップ）

吉野 舞依子です。

PTAの交流会で話がありましたが
今手足口病はやってるんだそうですね～。

近年はインフルエンザも4月にでたり
気象変動が変則的で
気圧の変化も激しくなったりで、
色々体調崩す方多いなと感じます。

異常気象も原因の一端かも
しれないとはおもうのですが、
一番大きい事は

食習慣の変化の積み重ね。

現代人は
添加物やコレステロールの高いもの
カロリーの高いものや
食欲増進するグルテン食べ過ぎ

食習慣の乱れが
免疫力の低下にも
繋がっていることに
意識が低いなと思います。

病気になって
西洋医学の薬に頼りすぎると
ますます免疫は弱くなっていきます。

病院は最終手段であって
まずは病気にならない体づくり
意識してほしいなと思います。

私もこの4か月で7キロ痩せましたが
痩せる事が目的でなく
健康が目的です。

自分が今まで健康だと
思っていたことが
実はそうでもなかったと
今回食習慣をいろいろ改善して
7キロ痩せてわかった実体験です。

皆さんは健康ですか？
お子様の体調はどうですか？
精神的なものはどうでしょう？

熱をだす
風邪をひく
これは病気ってやつ。

ですが
病気でなくても

なんとなくしんどい
なんとなくやる気がでない

健康に黄色信号と持っている人
いませんか？

是非この機会に食習慣みなおして
見てくださいね。

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病気になったときってお医者様はありがたいけど
だからと言って
何もしないで具合が悪くなるたびに
お医者様に行ってなおしてもらう？

ちょっと違うなと思うんです。

ちょっと立ち止まってみてほしい。
それ、自分で治すことできないかな？
治療するのはお医者様のお仕事だけど
自分の健康を守るのはほかでもない自分自身。

病気を治せなくても
生活習慣食習慣は変える事ができるんじゃないかな？

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