心と体を幸せにするヨガ＆メイク ５月講座（終了しました)

藤本亜希子×南部明日香 心と体を幸せにするヨガ＆メイク講座

５月講座のお知らせです。

この講座は毎回その季節に合ったテーマを
取り入れながら
ご参加いただく皆様の声を聞き、
心と体に寄り添うメニューを取り入れていく
カウンセリング型のオリジナル講座です。

数多くのお客様と接してきたからこそ分かる
お二人のノウハウを
あなたのために惜しみなくお伝えしていく
少人数の講座です。

１回完結型のレッスンです。
単発受講・連続受講どちらも可能
ご都合に合わせてご参加くださいませ。

心と体が幸せになる事。

自分が幸せになる事で、
生活や行動が前向きな気持ちになり、
自分の事がわかるようになり、
他人に左右されず、
常に自分と向き合って
考えられるようになっていく。

その幸せを自分から家族へ。周りの人へ。
そんな方にむけての講座です。

１月ではメイクとヨガの基本
２月では温活をテーマにお肌の血行
３月では顔ヨガと眉

新学期初めの５月講座では
【リセットする】がテーマです。

新生活やGW空けは疲れがたまりやすい季節。
そんな疲れがとれるヨガを中心に
お伝えしてまいります。
同時にメイクでは、
これから紫外線がきつくなる季節。
お肌にも大敵です！
正しい日焼け対策もお伝えしてまいります。

この講座では難しいことはお伝えしません！

☑初心者でも取り入れやすい内容をお伝えしています。
☑家事をしながら、仕事の合間でも取り入れられる内容。
☑すぐに実践できて毎日継続できる！
☑それぞれに合った内容をアドバイス。
☑個人個人に合った内容をしっかりお伝えできます。

ヨガでは。。。亜希子先生より
4月は緊張の新学期、
そして5月はGWが終わり、
ダラダラ過ごしてしまった方も、
お仕事で忙しかった方も、
レジャーでアクテイブに過ごした方も、
一旦立ち止まり、
緊張して力の入った心と体をゆるめてあげましょう。

ここで一度自分の心と体に向き合い、
「あ、疲れてるな」「緊張しているな」
と気付くことで、
自分を大切にしてあげることになります。

5月のヨガは、自分の心に向き合う
「プチ瞑想」と、
大きな動きのポーズを行っていきたいと思います。

自分に向かう時間と、
しっかり大きく体をを動かす時間。
リフレッシュにぴったりです。

いつも忙しく動き回っている方に
（せっかち、とか言われる方は特に、笑）
是非お越しいただきたいです。

メイクでは。。。明日香先生より

「紫外線対策のあれこれ」をお伝えいたします。

今回はセミナー形式で行います。

まずはUVに関しての知識。

紫外線にはA.Ｂ.Cと短い波長のものから
長い波長のものまで
お肌に及ぼす影響がそれぞれ違うことを
ご存知ですか？

なぜ、日焼け対策をしないといけないのか、
逆に日焼けしてしまった後は、
どのようなケアをしなければいけないのか。。

日焼け止め対策にオススメのアイテムは？

その他、夏に備えての知識を
Ｑ&Aでお答えしていきます！

事前アンケートにて、
疑問質問をお寄せください！

こんな方に
☑日々忙しくて自分と向き合う時間が取れない。
☑何かを変えたい、きっかけがつかめない。
☑病気ではないのに、なんとなくだるい。
☑心と体を幸せにすることに興味関心がある。
☑メイクとヨガの相乗効果を試してみたい。
☑自分自身の今後を見つめなおすきっかけに。
☑自分を大切に、自分をすきになりたい。
☑Maimyshopを一度見てみたい。

過去の講座の開催レポ はこちらから
🍀一月講座 テーマは  テーマ  「最初に抑えてほしいこと」ヨガ  「ヨガの基本」「開運リップ」
🍀二月講座 テーマは 温活  
ヨガ「冷えを解消して、巡りのよいオンナになる！」メイク「お肌の健康と ツヤと血色のあるベースメイクづくり」
🍀三月講座  テーマは  幸せ表情美人  ヨガ「幸せオーラな表情美人になる顔ヨガ」メイク「開運メイク の 眉づくり」

参加者の方の感想
✎普段の生活ではわからない、気づけない事にきづかせもらえてよかったです。
✎１回づつ、テーマがあり、細かく教えていただけるのが良かったです、
✎使うものが決まってなく、細かいアドバイス、
個別アドバイスでプチプラを教えてもらいよかったです。
これから練習します！
✎少人数なのでとても分かりやすくよかったです。
✎顔ヨガは初めてでしたが、顔が全然動かない事がわかり、
家でもやってみたいと思いました。
✎眉は書き方がわかり、自分が書いてきたやり方と全然違っていたので、
おうちでも復習していきたいと思います。
✎楽しく先生との距離も近いのでよかったです。

いかがでしょうか？
少人数ならではの充実した講座です！

このように毎回様々なテーマを軸に
ポイントを絞り、進めていきますので
皆様のご自宅でご自身でも手軽に取り入れられ
持続可能な方法をお伝えしていけます。

また内容の中には6人という少人数ならではの
お一人お一人の悩みを聞きながら受けられるカウンセリングと
問題を共有いただけるのが最大の魅力です！

個人レッスンと集団レッスンの
いいところを詰め込んだオリジナルレッスンです！

日時 ５月９日 木曜日 ９:３０~１２:３０ 定員 ６名様です。

リピーター様もお越し頂いております。
３/３０日より優先案内の方には募集開始します。
一般募集は４/５日頃を予定しております。

初めての方はこちらをお読みくださいませ。