私 健康ですか?

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Maimyshop(マイマイショップ)

吉野 舞依子です。

PTAの交流会で話がありましたが
今手足口病はやってるんだそうですね~。

近年はインフルエンザも4月にでたり
気象変動が変則的で
気圧の変化も激しくなったりで、
色々体調崩す方多いなと感じます。

異常気象も原因の一端かも
しれないとはおもうのですが、
一番大きい事は

食習慣の変化の積み重ね。


現代人は
添加物やコレステロールの高いもの
カロリーの高いものや
食欲増進するグルテン食べ過ぎ

食習慣の乱れが
免疫力の低下にも
繋がっていることに
意識が低いなと思います。

病気になって
西洋医学の薬に頼りすぎると
ますます免疫は弱くなっていきます。

病院は最終手段であって
まずは病気にならない体づくり
意識してほしいなと思います。

私もこの4か月で7キロ痩せましたが
痩せる事が目的でなく
健康が目的です。

自分が今まで健康だと
思っていたことが
実はそうでもなかったと
今回食習慣をいろいろ改善して
7キロ痩せてわかった実体験です。

皆さんは健康ですか?
お子様の体調はどうですか?
精神的なものはどうでしょう?

熱をだす
風邪をひく
これは病気ってやつ。

ですが
病気でなくても

なんとなくしんどい
なんとなくやる気がでない

健康に黄色信号と持っている人
いませんか?

是非この機会に食習慣みなおして
見てくださいね。

Maimyshopでは7月8月9月10月と食習慣改善にピッタリ♪

美味しく手軽に作れる講座満載でお届けしています。

現在9月講座までお届けしていますのでお時間ある方は是非♪

8月 NEW コラボレッスン企画 その不調 自分で整えませんか?
グルテンフリーなおやつとハーブティーお茶会


病気になったときってお医者様はありがたいけど
だからと言って
何もしないで具合が悪くなるたびに
お医者様に行ってなおしてもらう?

ちょっと違うなと思うんです。

ちょっと立ち止まってみてほしい。
それ、自分で治すことできないかな?
治療するのはお医者様のお仕事だけど
自分の健康を守るのはほかでもない自分自身。

病気を治せなくても
生活習慣食習慣は変える事ができるんじゃないかな?

自分自身でセルフチェックしてご自身に合ったものを取り入れる

この企画はご自身の不調や好みを
オリジナルのチェックシートで確認

美味しいお茶菓子(グルテンフリースイーツ5種)
ハーブティー(8種類)
をいただくお茶会形式の講座です。

いわば楽しくおいしく食習慣を見直すお茶会です。

この機会に自分の不調を見直してみませんか?

詳しくはこちらをご覧ください。
https://wp.me/p7dGpg-2TI

 

7月 レシピのない 重ね煮料理教室 (夏野菜レシピ)残1

~心と体に栄養たっぷり
忙しいママでも手軽に重ね煮おうちごはん~


~重ね煮とは?~

上に伸びる陰のものから下に伸びる陽のものを
切って重ねてお水を少し入れて蒸し煮をする調理法のことです。

旬を丸ごといただく事で、季節に合った体作りをお手伝い
(夏仕様・冬仕様の体)腸内細菌を元気にするお料理を
いただきます。

メニュー(夏野菜)
  • 夏の味噌汁
  • ラタトゥイユ
  • いんげんの和え物
  • 赤米入りごはん

料金    4500円(カード決済4750円)

詳しくはこちらから
https://wp.me/p7dGpg-2Pd

当日は豆知識も織り交ぜながら講座をします。
コツを覚えるとふだんの残り物野菜も
効果的に使えるのでとっても便利♪

この機会にぜひご参加お待ちしてます♪

9月 NEW!レシピのない重ね煮教室 秋(乾物を手軽に)募集開始しました

メニュー(秋 乾物)
  • 炒り大豆入りごはん
  • 味噌汁
  • 切干大根と厚揚げの煮物
  • 野菜いっぱいひじき煮夏の味噌汁(仕入により食材が変わることがあります)

料金    4500円(カード決済4750円)

詳しくはこちらから
https://wp.me/p7dGpg-2V1

イベントのご案内

お仕事で親子の時間が取れない方 親子の時間を楽しみたい方 絵本とアイシングの発展体験

 7/21ふわはね絵本×Kumi Sweets コラボレッスン

生活習慣を改善したい方 お野菜を手軽にたくさん食べたい方 簡単な料理方法を知りたい方

 7/26 兵庫県 レシピのない 重ね煮料理教室(夏野菜)

絵本を深く知りたい・学びたい・絵本に従事するお仕事 ボランティア関係

 8/22 兵庫県 まちライブラリ@Maimyshop ×ふわはね ehon絵本講座 昔話 発展編

夏休みの自由研究と時間管理に(2歳~2年生位)

 8/25 兵庫県 夏休み企画 WORKSHOP「やることボードづくり」

なんとなくだるいし、しんどい。。。 やる気がおきない、無気力な感じ。。。 なんでも悪いほうに考えてしまう。。。 病院に行ったけど病気じゃないといわれる アレルギーなのかな?

 8/26 兵庫県 グルテンフリーなおやつとハーブティーお茶会

夏休みの自由研究と時間管理に(2歳~2年生位)

 8/29 兵庫県 夏休み企画 WORKSHOP「やることボードづくり」

生活習慣を改善したい方 お野菜を手軽にたくさん食べたい方 簡単な料理方法を知りたい方

 9/24 兵庫県 レシピのない 重ね煮料理教室(乾物を手軽に)