講座レポ バーオソル酵素ドリンク講座
バーオソル講座と酵素ドリンク講座コラボレッスン開催しました!
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無理ない姿勢からスタート。
呼吸も意識することでリラックス効果もあり、
初心者の方でも取り入れやすいと思います。
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音楽に合わせて優雅なバレーの動きも
取り入れながらするので
ちょっとバレリーナ気分♪
気持ちよく体を動かせます。
少人数制なので先生に
お一人お一人体をチェック
して正しい体の使い方を教えてもらえます。
鏡がないので
ポーズに気を取られず
自分のペースで動けるのもいいですね。
今回は 酵素ドリンクの講座も
セットで開催!健康と美の話は
どんどん膨らんでいきます♪
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