自分らしい生き方が出来る大人女性になるために。『自分時間』を充実させる10のヒント ③
【７】 気づきや新しい発見のある学びに出かける
【８】 信頼関係の持てる人間関係をもつ
【９】 知性を磨く自分のための勉強時間を持つ
【10】 家族の生き方を尊重する
「自分時間」を充実させて、自分らしい生き方ができる女性に。
毎日同じ生活パターン・ルーティンワーク変化の毎日にマンネリ。
気がつけばやることに追われて詰め込みすぎの毎日で心に余裕がない。
こんな状況からすこし離れて心を空っぽにしたい。自分の私有な時間が欲しい。
そんな事考えたり、感じることはありませんか？
子育てや日常の仕事に追われる女性こそ
「自分時間」をつくることで、環境や他人に振り回されず、
日常の暮らしの中で
どんなシーン中でも 自分らしく幸せな気持ちでいられるように。
おうち時間を 忙しいときこそ“自分の人生をつくっていく内容”を見直し、
自分らしい生き方ができる女性になるための
「おうち自分時間」を楽しんでみませんか？
今回はおうち自分時間を充実させる10のヒントを3回にわけて
私が実践している実例をふまえて紹介します
ポイントはこちら
【１】 朝の仕事の前に 掃除洗濯朝昼ごはんの支度を全て済ませる
【２】 自分の体のコンディションに常に向き合ってケアする
【３】 お庭の植物に愛情を注いで自然の恩恵を受ける
【４】 自分の道しるべとなる尊敬できる人や本を見つける
【５】 情報に流されない 不要な情報はシャットアウト
【6】 好奇心旺盛に。興味ある事にどんどんチャレンジする
【７】 気づきや新しい発見のある学びに出かける
【８】 信頼関係の持てる人間関係をもつ
【９】 知性を磨く自分のための勉強時間を持つ
【10】 家族の生き方を尊重する
今日は【７】～【１０】についてお話します。
【7】気づきや新しい発見のある学びに出かける
今年のcoronaは
それまでリアルのお仕事を中心にしてきた私にとっては
大きな出来事でしたね。
息子が三か月近く自宅に待機という異例な状況
リアルをメインにしていた仕事が延期中止に
そんな時私が始めたのがオンライン学習でした。
それまでリアル講座でしか受けれなかったものでも
coronaをきっかけにずいぶんとオンラインで受けれるように
なってからオンラインでの学びを積極的に増やしました。
そして、それをきっかけに自分のお店でも
オンラインレッスンやサロンを始めるきっかけになり
さらには 今年自分自身が学んできたことを生かせる
新たな講座開設への準備にもつながっています。
常に自分にとって新しい発見というのは自分を成長させてくれる場でもあり
ネットワークを広げてくれる場所でもあります。
オンラインがいいですよ～と言っているのではなく
そうして常に今にとどまらず新しい発見をみつけるのは
大切なことだと思っています。
今までこれしかできない。
こんなことは無理だと思っていた。
そんなことができるようになると見える景色が変わります。
また時代の変化にも柔軟に考えられるように
なってくると思います。
自分が望むと望まざるとにかかわらず
時代はどんどん変化していきます。
それに惑わされたり心配になりすぎないためにも
自分でわくわくな発見を見つけることが大事だと思います。
【8】信頼関係の持てる人間関係をもつ
仕事でもプライベートでも人は一人では生きていけません。
そして、人にはいろんな性格価値観のある方がいらっしゃいます。
そんな中で人と人が助け合って協力し合って
生きているんですよね。
かくいう私自身も 様々な人との信頼関係があってこそ
この仕事を続けていられます。
色んな人と交流を持つことに勇気がいる方もいらっしゃるかもしれません。
自分がどう思われているか気になって仕方がない
そんな風に感じることもあるかもしれませんね。
ですがそういったことから小さな一歩でいいので踏み出して
いろんな方とコミニティを作ることで
信頼関係を作るきっかけづくりにもなります。
まずは自分が興味関心のあるコミニティに入ってみましょう。
マイマイショップでは無料のオンラインもあるので
興味あれは是非こちらもご利用ください。
【9】知性を磨く自分のための勉強時間を持つ
お気に入りの本や、雑誌、絵本などなど どんなジャンルでもOK。
それらの専門知識や歴史などより深く勉強し「学ぶ」時間を作ると、
自分の知性を磨きかっけにつながります。
ちょっとした隙間時間を活用したり
自分のための学びの時間でお休みをとったり。
ただなんとなく、休日をだらだら過ごしたり
なんとなくスマホを眺める時間を
自分の学びのための時間にかえてみてはどうでしょう？
自分のための学びの時間は自分の心と体の充実にも
なりますし、何より自分時間の充実につながっていくと思います。
そして自分で学んだ学びを人に教えたり伝えたり
できるとさらに学んだ知識が深まりますし
やりがいや生きがい。
さらには同じ趣味や価値観を持つ仲間もできます。
学びを深めて人に伝えていき
さらにそれが講師というお仕事に繋がれば収入にも
繋がっていきますよね
今仕事は1種類ではなく複数もっていても
いい時代だと思います。
見えない資産も見える資産も分散投資の時代。
世の中先が見えづらい中で分散投資を意識した
学びも有効だと思います。
私自身は 建築士で住まいの仕事が専門ですが
最近ではハーブの資格やウエーブリングの資格
ユニバーサルマナーやパソコンの資格など
幅を広げています。
一見関係ないように見えて自分にとっては
色々なところで繋がっています。
そんなことも意識するといいと思います。
【10】家族の生き方を尊重する
女性が自分の時間を充実させながら
いきいき過ごすということはなかなかハードルが高いと思われがち。
なぜなら女性の仕事=主婦の仕事
そんなイメージがまだ根強くあるように思います。
また子育て育児家事 家族に協力してもらえない
なんで自分ばっかり・・・
そんなご家庭もあるかもしれません。
また最近はシングルで働く方も増えています。
すべてを自分でしないといけないという責任感も
ハードルを高くしているのだと思います。
私は一番大切なのは
家族であっても『個人』であるということ
子どもであっても親であっても
1人1人個々の考えや生き方があるということです。
私自身も昔は子供に理想の生き方を描いてしまい
色々注文の多い母親だったように思います。
その分自分自身にも必要以上に理想の親というものに
プレッシャーとストレスを感じていたかもしれないと
振り返るに思います。
あるときを境にそういう自分をやめて
家族それぞれの人生
私も私の人生
そんな風に考えるようになると
いい流れになっていったように思います。
家族といえども価値観はそれぞれ。
誰が我慢するではなく
みんながそれぞれ尊重しあってこそなのではと思うのです。
自分の想いや期待を過剰に相手に押し付けない事も
大切です。
そのためにはとにかく対話すること。
対話と言っても面と向かって会話だけとは限りません。
何気ない日常の一言ややり取りの中でも
対話の機会あるとおもいます。
特に息子にはそういう心がけが大切だなと
思春期に入ってからよりそう感じます。
皆さんは対話できていますか？
放置と対話この違いは大きいと思います。
是非意識してみてくださいね
「自分時間」を大切にして自分らしい生き方を
3回にわたってお伝えしてきました。いかがでしたでしょうか？
自分らしい生き方を作るのはまさに自分自身 等身大のじぶんなのです。
それがわかっていれば
あとは、興味関心のある事から始めてみてくださいね。
無理！諦めたらそこで終わり。
自分を変えれるのは自分だけってことを忘れないでくださいね。
