簡単栄養満点!これさえ押さえておけば安心お弁当作りレッスン(オンライン)

住まいを心地よく=暮らしを心地よく

日々の忙しさ・ストレスそんな生活から
少しでも暮らしを心地よく楽しくしていきたい

そんな暮らしレッスン


今回は毎日作るお弁当を
手軽に楽しくおいしく栄養満点
そんなレッスンをお届けします。

こんな方におすすめ

  • 毎日のお弁当作る時間にこまっている
  • 栄養バランスの良いお弁当をつくりたいのに冷凍食品に頼りがち
  • お弁当作りが苦手
  • 夏場のお弁当腐らないか心配でつい冷凍ものに頼りがち
  • 時短でお弁当作りたい
  • お弁当作りを楽しく作れるようになりたい
  • 新生活で自分でお料理したことがない方
  • 毎日のお弁当のおかずがマンネリ化している

そんな方にお役立ちのレッスンになっています。

 



今回は

お弁当作りの基本から実践までこれさえ押さえれば
あらゆるお弁当作りにお役立ちのコツを
ぎゅっとまとめておつたえしちゃいます。


毎日のお弁当作りにお悩みな方はもちろん

新生活一人暮らしを始めるけどお料理は
ほとんどしたことがない方にも
わかりやすくお伝えしていきます。
  1. 実践お弁当作りデモレッスン(なんと20分程度)
    一緒に作りたい方は是非チャレンジしましょう
  2. いまさら聞けないお弁当作りの基本をレクチャー
  3. 解説質問タイム(聞き逃したところはおさらい)

オンライン形式にておつたえします(所要時間1時間)

お弁当作りが苦手・しんどいめんどくさい・
お弁当がストレス・・・
新生活を始めるのにご飯を作ったことがないどうしよう?

そんな生活悩みを解決しませんか?


この講座をきっかけに毎日のお弁当作りが
楽しく心地よい習慣になっていけるようサポートします。

講座概要

1.お弁当作りのデモレッスン

20分で 旬の食材を使っておかず三品を加えたお弁当をでも形式でつくります。
皆さんもオンライン画面越しに一緒に作っていただくこともできるので
是非一緒にチャレンジしていきましょう♪

2.お弁当作りこれだけは知っておきたい基本をレクチャー

・お弁当に向くおかず。向かないおかずって?
・ご飯の適正量ってしってます?ご飯でお弁当埋めてませんか?
・夏場などお弁当管理が心配 お弁当の衛生管理について

など、お弁当にありがちな悩みをしっかり基本をマスターすることで
困らないお弁当がつくれるようになります。

3.おさらい質問タイム

今日習ったことをしっかりおさらいしておきましょう。
またご自身のお弁当作りでお悩みなこともあったら質問もして
解決して帰ってくださいね。

講座終了後1週間以内に動画を特典としておくります。
1週間限定配信で復習もできますので是非活用ください。

日時

2021年4月22日(木)
9:00~10:00

料金

3500円(カード決済3700円)

特典

1週間動画録画配信付(パスワード付)

オンライン講座に初めて参加される方へ

 
 

ZOOM(ズーム)は
無料で使えるオンラインシステムです。
利用が初めての方も簡単に利用できますので
安心してご参加ください。

Wifiにつながるパソコン、スマホ、
Padをお持ちであれば参加可能です。
パソコンにカメラがなくても受講できます。
万一、当日接続できなかった場合は
後日録画でご覧いただけます。
(ガラケーの方はご利用できませんのでご注意ください)

オンライン参加前にこちらの記事もご覧ください。
ZOOMオンラインセミナー受講前のご案内


キャンセル規定について
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https://maimyshop.com/%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/

先生からのメッセージ

お弁当つくりは、毎日のこと。

手を抜きたいし、早くしたいけど、
毎日の健康管理の要ですよね。

今回の講座は「これだけおさえておけば安心」
の基礎編です。

あなたの衛生面は大丈夫ですか?
腐りやすいお弁当になっていないでしょうか?

また、お肉ばかりに偏って、
茶色くなってないですか?

1つでも気になるなら、受けてみるといいですよ

基本を押さえたらお弁当作りで悩むこともなくなります。

時短で作れることで朝の時間を有効活用できます

手軽に栄養のあるおかずで冷凍食品にさようなら

ストレスなお弁当作りから解放されて

楽しい栄養満点なお弁当作りの暮らし
始めませんか?

プロフイール

冨井聖子

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おさんぽ日和
グルテンフリー&アレルギー専門栄養士のお料理教室farine主宰

栄養士、調理師、製菓衛生士、
フードスペシャリスト、幼児食アドバイザー・
健康運動実践指導士

短期大学栄養士科卒
調理師学校、製菓衛生師コース卒業後、
栄養士として学校給食・高齢者介護施設などに勤め、
結婚→出産。

自宅でパン教室をopen。
ご縁があり、育児雑貨店での勤務もスタート。

しかし、下の娘の3歳の誕生日。
グルテン過敏症が分かり方向転換。

2017.4よりグルテンフリーのクッキングクラスに
リニューアル。
それ以降、
グルテンフリーだけではなく、
アレルギー対応のお料理教室として、
アレルギーっ子のお子さまをもつママ達をはじめ、
健康を気にする女性の方に幅広く愛されるお教室に。
通販と通信講座も開催中。

現在2児の母。

◆ナビゲーター◆

Maimyshop 吉野舞依子

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二級建築士
マンションリフォームマネージャー
ライフスタイルリフォームアドバイザー

住宅メーカー・リフォーム会社・不動産会社
でプランナーとして活動
これまで手掛けた物件500件以上
結婚後自宅を新築
をテーマに、
ひとりひとりに寄り添う提案。

体感型 space&showroom
「Maimyshop」主宰

●おうち相談
●ワークショップ
●貸しスペース
の3つの事業を展開。

Maimyshop来場者延べ2000人以上