健康維持のために自分に合ったものを取り入れる。

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理想の暮らしが手に入る

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Maimyshop(マイマイショップ)
吉野 舞依子です。

 

先日
息子がパパに手紙を書いてました

???
最初は何かいてるの?
そう思ったら
誕生日のプレゼントリストの絵
だったようです。

パパに書く手紙って
そういうことね(笑)

思わず苦笑い。

 

パパのいない生活で
息子にとって
パパという存在をどう伝えるか?
頭の片隅に入れています。

 

そんなこんなの我が家ですが、
ワンオペ育児でもう一つ
私にとって重要なこと!

 

健康

健康

健康!

健康~!

 

何をおいても健康を維持すること!

46歳!アラフィフ!

でもでもまだまだ人生100年時代!

息子も来年中学生!

周りでは親の介護も出始め、
自分の両親だっていつそうなるかわからない。

年金だって保障はないし、
自分の老後だって長いし!

なにより子どももこれから
学費もかかるし、まだまだお金もかかる。

 

そしてそして~

自分の生きがい!

↑これ最重要科目。

 

まだまだ人生長いのに
自分の生きがいライフスタイルなかったら
長生きなんてしてられない!

 

み~んなみーんな健康なくしては
出来ない事なのです。

 

だから健康チェックから逃げない!

 

去年そう決めてから
三か月ごとに血液検査!
メタポ改善健康チェックに通いました。

 

ヨガやピラティス、バーオソル。
身体を動かす習慣取り入れました。

 

でもでもまだできていない事。

食習慣改善計画!

こんな傾向ありませんか?

  • 糖尿病
  • コレステロール地が高い
  • アレルギー
  • 太りすぎ
  • 鉄分 ミネラル不足の貧血
  • ホルモンバランスの乱れ

 

今沢山ネットで検索してもいろんな情報が出ていますね。

私もね~調べましたよ~いろいろ(笑)

でも、調べれば調べるほど
余計わからなくなります。

情報多すぎて自分に合うものがわからん!

 

その情報本当にあってる?

情報自体間違いでなくても
自分や子どもに合った情報なのか?

自分たちに合った情報を
きちんと知る事が大事だなと実感します。

 

健康維持のためには自分に合った情報を入れないと

そんな人にはこちらをぜひ♪

🏠2/14(木)①グルテンフリーの試食ランチ&こどものごはんの おはなし会
~アレルギーがあってもおいしいご飯を食べようよ~(AM~お昼)

🏠2/14(木)②グルテンフリーのお茶会 『食べて美しくなれるおやつ』
~コレステロールに悩んでも、おいしいおやつたべれるよ~ (PM)

自分と家族のために栄養バランスを考えた食事を
真剣に考えている方にぜひおすすめします!
栄養士でもあり、アレルギーを持つお子様もいらっしゃる先生。

少人数ならではの特典!
お一人お一人にあったアドバイスを聞いてもらえます。

詳しくはこちらからご覧くださいね。