自分らしい生き方が出来る大人女性になるために。『自分時間』を充実させる10のヒント②
【４】 自分の道しるべとなる尊敬できる人や本を見つける
【５】 情報に流されない 不要な情報はシャットアウト
【6】 好奇心旺盛に。興味ある事にどんどんチャレンジする
「自分時間」を充実させて、自分らしい生き方ができる女性に。
毎日同じ生活パターン・ルーティンワーク変化の毎日にマンネリ。
気がつけばやることに追われて詰め込みすぎの毎日で心に余裕がない。
こんな状況からすこし離れて心を空っぽにしたい。自分の私有な時間が欲しい。
そんな事考えたり、感じることはありませんか？
子育てや日常の仕事に追われる女性こそ
「自分時間」をつくることで、環境や他人に振り回されず、
日常の暮らしの中で
どんなシーン中でも 自分らしく幸せな気持ちでいられるように。
おうち時間を 忙しいときこそ“自分の人生をつくっていく内容”を見直し、
自分らしい生き方ができる女性になるための
「おうち自分時間」を楽しんでみませんか？
今回はおうち自分時間を充実させる10のヒントを3回にわけて
私が実践している実例をふまえて紹介します
ポイントはこちら
【１】 朝の仕事の前に 掃除洗濯朝昼ごはんの支度を全て済ませる
【２】 自分の体のコンディションに常に向き合ってケアする
【３】 お庭の植物に愛情を注いで自然の恩恵を受ける
【４】 自分の道しるべとなる尊敬できる人や本を見つける
【５】 情報に流されない 不要な情報はシャットアウト
【6】 好奇心旺盛に。興味ある事にどんどんチャレンジする
【７】 気づきや新しい発見のある学びに出かける
【８】 信頼関係の持てる人間関係をもつ
【９】 知性を磨く自分のための勉強時間を持つ
【10】 家族の生き方を尊重する
今回は【４】～【５】についてお伝えします。
【１】～【３】については下のリンク記事をごらんください。
【4】自分の道しるべとなる尊敬できる人や本を見つける
尊敬できる人や本ていうとなんだか偉大な人 哲学の本 ビジネス本？ ？
敷居の高いイメージにおもわれるかもしれませんね。
実は私も本（活字）を読むのが苦手な人で
読書感想文とかほんとに苦手でした（笑）
もっとカジュアルに考えてほしいのです。
「前向きな気持ちになれる」
「共感できる」
「元気や勇気がわいてくる」
「心から落ち着ける」
そんな人に会いに行ったり
そんな 雑誌や絵本エッセイがあったら
いつでも読めるように手元に置いておいたり
でいいと思います。
我が家のリビングは大きな本棚がありますが
まさにそういった場所でもあります。
あとは気になった事を手帳に書き留めることもしています。
こうしてブログを書くことも多いこともあって
気になるフレーズや直感でおりてきたものは
すぐメモに取ったり写真にとっておいてます。
他人の考えではなく自分なりの哲学を見つけられる
ようになると
暮らしや生きていくうえでの目標が明確になって
自分が今やるべきこと進むべきことが見えやすくなります。
特に 字に書くということがおすすめです。
字に表すことで自分を俯瞰的に見やすいからです。
【5】情報に流されない 不要な情報はシャットアウト
私自身 いつもアンテナはって情報収集くせが昔からしみついていて、
興味関心があるものがたくさんあって
ついついあれもこれもと欲張りがちですが
情報量が多いというのは一見いいことのように見えて
半面自分の時間を拘束してしまうという側面もあります。
私も今やりたいこと やらなければならない事
毎日10個近くは常にあるますが心がけているのは
時間を決めて動くこと
特に個人で自宅でフリーランスとなると
自分の時間の管理がしっかりできないと
「今仕事がいい調子」
「あともう10分これやってしまいたい」
などなど、
特になんとなく見てしまうスマホやパソコン、テレビは
ずるずると言ってしまいがちですよね。
私の場合自宅であっても仕事をしていたら
テレビ関係は電源OFFにします。
寝る時間になったらパソコンも強制シャットダウン
息子もゲームやアプリも終了～
毎日続けるとだいぶ習慣になってきました。
いつまでも情報入れっぱなしだと、逆に情報に振り回されることも
こういう仕事をしていると沢山の情報や勧誘は常になりますが
NOとはっきり言える勇気も大切。
常に自分の心と体とお財布のバランスをみて
自分のペースで暮らすことは自分時間を充実させるために大切なことです。
【6】好奇心旺盛に。興味ある事にどんどんチャレンジする
新しいことをスタートするときは、誰もが初心者。
「やってみたいな」という気持ちを純粋にやってみましょう。
私自身も初めは こんなハンドメイドを販売する
イベントをママ友達と始めたのがMaimyshopを始めたきっかけ
この時はとにかくやってみよう♪そんな純粋な気持ちだけ
自営業としても起業の知識もゼロ
HPもなく趣味のアメブロとフェイスブックぐらいでした。
ですがやっていくうちに
新しいお仲間つながりが出てきたり、
好奇心がどんどんわいて次のステージへ進みたくなったり、
やってみないと分からないことのほうが実は多かったりするのです。
あれこれ思い悩みすぎず
やってみたい！その気持ちを大切にすることが大事です。
いかがでしたか？自分時間をつくるのは他の誰でもない自分自身。
そこに気がつけばおのずと進みたい方向も見えてくるはず。
気になったものからぜひ取り入れてみてくださいね。
